大家应该看过《喜羊羊与灰太狼》吧！灰太狼的经典台词是：“我一定会回来的。”但是这天他说的话却让人大跌眼镜，他喊道：“我再也不回来了！”原来因为他忍受不了一直被小羊们欺负，被狼群轻视，所以决定离开这个伤心地，再也不回来了。
在小羊们与灰太狼斗智斗勇将他赶走后，羊村里的羊却每天无所事事，开始无忧无虑的生活。有的羊在家里一边看电视，一边在床上吃着油炸鸡米花;有的羊在打着游戏，喝着“快乐肥宅水”;还有的羊在瀑布下面泡澡，嫌灰太狼走了生活太无趣，还拿着手机看《生化危机》呢！
原本聪明机警的喜羊羊也待在家里不出门，变成一只“宅男羊”。喜羊羊天天吃零食，变成了一个三百多斤的大胖子，走路“哼哧哼哧”，干啥都费劲。懒羊羊就更不用提了，天天不是吃就是睡，也变成了瞌睡虫、大胖墩……大家似乎都沉溺在安逸的生活中，只有一只羊不一样——它就是沸羊羊。沸羊羊每天七点钟起床跑步，中午练习仰卧起坐，晚上做引体向上，现在是一只有“八块腹肌”的羊，头脑非常清醒。
终于有一天，小鸟大大带来了一个坏消息：灰太狼知道了羊村的现状，准备卷土重来，将它们一网打尽。沸羊羊听到后心想灰太狼要回来了，大家肯定跑不了，于是它决定帮助大家恢复原状。但是小羊们都不想动，于是沸羊羊想出了一个好办法，就是把好吃的鸡米花捆在绳子上在前面跑，借此锻炼小羊锻炼身体。过了一段时间，小羊们又像以前一样的强壮健康了。终于，灰太狼回来了，它想着自己突然回来抓羊，小羊们肯定被自己一窝端了。它做着自己的春秋大梦，刚过去就被小羊们打败了。
小羊们也知道了，不要在天敌离开之后就放松警惕，一定要时刻小心。正如孟子说过的：“生于忧患，死于安乐。”