让写作成为一种习惯,作文大全欢迎您!
当前位置: 作文大全 小学作文 四年级作文内容页

“爱护眼睛”倡议书-倡议书350字(爱护眼睛倡议书开头可以怎么写)

2022-06-02 22:06:02 四年级作文 访问手机版 178 本文共计413个字,预计阅读时长2分钟。

同学们:

安斯蒂曾经说过,眼睛是内心的索引。但现实生活中,我发现许多人不注意用眼卫生。根据我国国家卫健委数据显示,2018年全国儿童青少年总体近视率约为53.6%,也就是说我国儿童中每两人就有一人近视。 据《报告》数据显示:在用眼时长方面,青少年平均每天用眼时长在4小时以上,超过推荐值两小时以下的两倍有余。为了不让眼睛受到伤害,保持用眼卫生,我们应当做到以下几点:

1.时常注意自己的写字姿势,头不要太低,也尽量不要在太亮或太暗的地方看书、写字。

2.少用手机、电脑等电子产品,因为它们产生的辐射太大,很容易对眼珠造成伤害。

3.多吃含有维生素a的食物,例如胡萝卜,要让营养均衡。

4.保持每天2小时,每周14小时以上的户外运动。

5.少熬夜,尽量早睡早起,保持10个小时的睡眠。

6.多做眼保健操,也可以多眺望远方,使得眼球得到一定的休息。

让我们好好保护视力,因为眼睛是心灵的窗户,千万不能让这易坏的“窗户”变得模糊。

季芯羽

11月25日