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“健康生活”倡议书-倡议书350字

2022-06-02 22:06:02 四年级作文 访问手机版 336 本文共计382个字,预计阅读时长2分钟。

同学们:

俗话说,健康的身体是革命的本钱,但我发现,好多同学不喜欢运动,整天无精打采的,一运动起来就气喘吁吁,体质较弱。只有健康的身体,才会有幸福快乐的生活。为此,我向全体同学发出倡议,让我们争取做到以下几点:

1.多多锻炼。每天坚持运动半小时,如打篮球、跳绳等等;吃完饭也可以散散步,消消食。

2.合理安排饮食。不挑食、不偏食,少吃垃圾食品,少喝碳酸饮料,多吃蔬菜水果。

3.早睡早起,劳逸结合。每天睡9-10小时,不要熬夜。学习一小时累了,可以适当的放松一下。

4.培养一些兴趣爱好,如唱歌、跳舞、跆拳道等等。培养兴趣爱好,不仅能使人身心健康,还能充实生活。

5.乐观开朗,保持好心情。我们每天都要开开心心的,不要悲观,不要发脾气,你的心情好了,身体也会变好。

亲爱的同学们,让我们一起打造健康的生活理念,保持强壮的身体,享受美好的生活,拥抱缤纷幸福的世界!

施念

11月25日